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Unsere gemischten Freizeitsportgruppen richten sich an alle Interessierten, die einen Ausgleich zur Ausbildung, Job oder familiären Verpflichtungen suchen. Das Alter spielt bei uns keine Rolle. Wir sind nicht leistungsorientiert, aber mit Ehrgeiz und Freude dabei. Wir nehmen regelmäßig an Freundschaftsspielen und Turnieren teil bzw. organisieren einige Volleyballevents. Aktuell gibt es zwei Mannschaften, die in den halleschen Ligen Hobbyliga und Stadtliga spielen (www.sfa-halle.de).

ZUMBA® ist eine „Tanzfitnessparty“ zu lateinamerikanischer Musik, die Spaß macht, einfach zu erlernen ist, Kalorien verbrennt und so zu Freude und Gesundheit verhilft. Einsteiger und Fortgeschrittene sind hier herzlich willkommen.

Kinder zwischen 3 und 10 Jahren erlernen durch eine Vielfalt an Bewegungsaufgaben und Materialien verschiedene Bewegungsfertig- und -fähigkeiten. Die Kinder setzen sich mit vertrauten und neuen Situationen auseinander und lernen, wie sie diese erfolgreich bewältigen können. Durch die verschiedenen Einzel-, Partner- und Gruppenaufgaben wird nicht nur die körperliche und geistige Entwicklung der Kinder angeregt, es kommt auch zu einer Verstärkung der sozialen Kompetenzen.

Das Trainingskonzept nach Pilates beinhaltet Kraft-, Dehn-, Koordinations- und Entspannungsübungen. Die Stunde besteht aus einem ganzheitlichen Körpertraining, bei dem vor allem die tiefliegende Rumpfmuskulatur angesprochen wird.

Die Wirbelsäulengymnastik bietet den perfekten Ausgleich zu einem physisch und psychisch anstrengenden Tag. Anders als der Name des Kurses vermuten lässt, geht es nicht nur darum die Rückenmuskulatur zu stärken. Es geht vielmehr um ein ganzheitliches Körpertraining, bei dem sowohl Kraft als auch Flexibilität, Ausdauer und Entspannung im Mittelpunkt stehen.

Die Teilnehmer lernen Übungen kennen, die sie auch daheim anwenden können und sie erfahren ein ausgeglichenes Trainingsprogramm, bei dem der ganze Körper trainiert wird.

Bei MamaWORKOUT steht die werdende Mutter mit den körperlichen Anforderungen und Veränderungen die mit der Schwangerschaft einhergehen im Fokus. Kerninhalte des Kurses sind Kraftausdauer-, Beweglichkeits- und Koordinationstraining. Um auch nach MamaWORKOUT langfristig gesund und leistungsfähig zu bleiben, ist die Vermittlung von Körperwissen und Körpergefühl ein wesentlicher Aspekt des Konzeptes.

Dieser Kurs ist ein zertifizierter Präventionskurs und kann von den beteiligten Krankenkassen bezuschusst werden!

Im Rahmen von Lungensport wird Gymnastik bei Erkrankungen der Atemwege wie z.B. COPD, Asthma und Lungenemphysem angeboten.

Sie soll helfen die Leistungsfähigkeit zu erhalten, verbessern und insgesamt das Wohlbefinden und die Lebensqualität der Betroffenen zu steigern.

Weitere Informationen erhalten sie auf unserer Website unter www.gereha.de.

Pilates ist ein ganzheitliches Gesundheitstraining für Ausdauer, Kraft, Beweglichkeit, Koordination und Entspannung.

2x im Jahr wird Pilates auch als Präventionskurs angeboten.

Weitere Informationen finden sie auf unserer Website unter www.gereha.de.

"Tanzen gibt Lebensfreude und neue Lebensqualität" Rollstuhltanz
Wir bieten Rollstuhlfahrern, aber auch Fussis die Möglichkeit, sich gemeinsam zur Musik zu bewegen.
 

Hier bieten wir einen allgemeinen Fittnesskurs für jede Mutti (oder auch Vati) an.
Haltet auch Ihr Euch fit mit kleinen Choreografien, Kraft- und Dehnungsübungen und viel Spass an der Bewegung.

"Fantasie wird zur Bewegung"

Tai Chi ist eine Bewegungs- und Kampfkunst aus China, bei der fließende Bewegungen im Stehen und Gehen ausgeführt werden. Durch die sanften Bewegungen werden Blockaden gelöst und der Körper neu ausgerichtet.

Weitere Informationen entnehmen sie bitte unserer Webiste unter www.gereha.de.

"Lifestyle wird Tanz"

Dancemix und HipHop für alle ab 16 Jahren

So abwechslungsreich wie das Leben mit seinen Höhen und Tiefen, so facettenreich und ausdrucksstark ist ihr Tanz mit Elementen aus Hip Hop, Street Dance, Jazz, Modern- und Showdance.

Für unsere Jugend gibt es nichts Schöneres, als zu aktueller Musik coole Choreografien zu tanzen.
Die Jugend, das sind Tänzer und Tänzerinnen zwischen 16 und 26 Jahren, die sich mit viel Dynamik, Willenskraft sowie Hingabe und Liebe dem Tanzen widmen.

Spiel und Spaß im Wasser

Unser Angebot für Kinder zwischen 2,5 und 5 Jahren soll die Lücke zwischen Kleinkindschwimmen und Schwimmlernkursen schließen. Eine weiterführende Wassergewöhnung und Vorbereitung auf das Schwimmenlernen sind Inhalt dieses Kurses.

Weitere Informationen zu diesem Angebot finden sie im Internet unter www.gereha.de.

unsere Abteilung Parakanu läd interessierte zum Paddeln an den Osendorfer See ein.

Einladung zum Schnupperpaddeln bei uns,

Kanu-Rennsport ist für sportinteressierte naturverbundene Menschen mit Handicap eine ideale Möglichkeit, fit und aktiv zu sein. Es gibt kaum eine andere Sportart, wo Gehandicapte bzw. in ihrer Mobilität eingeschränkte sportliche Menschen mit gleichgesinnten ohne Handicap gemeinsam Sport treiben können. Sowohl auf Breitensport- als auch auf Leistungssportniveau ist ein Kräftemessen möglich.

Freizeit- und Wettkampfsport

Wirbelsäulengymnastik - als Ausgleich, Prävention von Rückenschmerzen und Aufbau von Kraft und Beweglichkeit im Rumpfbereich.

Sportzentrum Robert-Koch-Str. 31 - Eingang über Manfred-Stern-Str. 7

verschiedene Tanzformen für Mädchen, aber auch für Jungs ab ca. 8 Jahren, die schon bißchen Erfahrung im Tanz, Aerobic oder Turnen mitbringen

jeden Mittwoch von 18-19 Uhr im Sportzentrum Robert-Koch-Str. 31 - Aerobic-Halle - Eingang über Manfred-Stern-Str. 7