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thomas.deparade

Gesund und Fit

Unterzeile: 
Sport in Halle - Heilmittel & Lebenselixier
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Die Beziehung von Gesundheit und Sport wird unterschiedlich bewertet. Für die einen ist „Sport gleich Mord“. Sie erinnern sich mit Grausen an den Schulsport und sind davon überzeugt, Gartenarbeit halte
ausreichend fit. Für die anderen ist Sport immer gesund. Sie fühlen sich ohne das Gefühl einer regelmäßigen sportlichen Belastung krank.

Wer hat Recht?

Körperliche Bewegung und Training können zu einem Mehr an Gesundheit führen. Auf deranderen Seite ist bekannt, dass unser Bewegungsapparat durch das ausgeklügelte Zusammenspiel von Muskeln, Knochen, Sehnen und Bändern funktioniert. Ist eine Funktionskette gestört, besteht ein Anpassungsbedarf. Gelingt die Wiederherstellung des Gleichgewichts nicht, leidet der Körper.

Sowohl das Fehlen ausreichender Bewegung als auchein Zuviel oder falsche Bewegung können die Funktionsketten stören, übrigens auch bei der Gartenarbeit. Das richtige Maß zu finden ist die Kunst und Kunst kommt bekanntlich von Können.

Wie leicht fällt es Menschen, ihr Gleichgewicht zu finden, wenn sie mit Sport negative Erfahrungen verbinden, ihr Körper schwer, ihre Muskeln verhärtet und ihre Gelenke rostig geworden sind? Wie empfinden sie das Aufbäumen des Körpers, wenn sie ihn nach langer Zeit fordern und eigentümliche Schmerzen auftreten?

Dieses Magazin kann für Sie ein Wegweiser in ein neues Lebensgefühl werden. In Halle gibt es viele Vereine, die sich für gesundheitliche Fitness und Rehabilitation engagieren.

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