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Für alle, die richtig in’s Schwitzen kommen wollen: Body Workout bietet durch den Einsatz verschiedener Geräte und Übungen ein effektives Ganzkörpertraining. Nach einer Aufwärmung werden Kraft- und Cardio-Einheiten im Hauptteil kombiniert, oft in Form von Intervalltrainings. Zum Abschluss gibt es Dehnungs- und Entspannungsphasen.
Sportart:
Gymnastik
Angebot für:
Einsteiger
Fortgeschrittene
Könner
Alter:
Erwachsene
Junge Erwachsene
Geschlecht:
männlich/weiblich
Abrechnung über Rezept möglich:
Nein
sportliches Interesse:
Fitness / Gewichtsreduzierung / Muskelaufbau
Herz / Kreislauf