Sportgruppen Frauensportverein Halle-Süd e.V.
Dienstag 17.00 - 18.00 Uhr Standfest & Stabil
Mittwoch 17.45 - 18.45 Uhr Fitness rund um den Pezziball
Mittwoch 19.00 - 20.00 Uhr Aerobic, BBP, Tanzen und anderes
Dienstag 17.00 - 18.00 Uhr Ballspiele u. aktive Bewegung (Männer)
Mittwoch 17.30 - 18.30 Uhr Fit Ü30
Donnerstag 13.30 - 14.30 Uhr Seniorengerechtes Ganzkörpertraining
Montag 19.00 - 20.00 Uhr Bodyworkout für jede Frau
Montag 19.15 - 20.15 Uhr Yoga
Dienstag 19.00 - 20.00 Uhr Aerobic, Bauch, Beine, Po
Donnerstag 18.00 - 19.00 Uhr Seniorengerechtes Ganzkörpertraining
Donnerstag 19.00 - 20.00 Uhr Aerobic; Bauch, Beine, Po u.a.
Montag 17.15 - 18.15 Uhr Seniorengerechtes Ganzkörpertraining
Montag 18.15 - 19.15 Uhr Seniorengerechtes Ganzkörpertraining
Montag 10.00 - 11.00 Uhr Seniorengerechte Gymnastik
Montag 16.30 - 17.30 Uhr Seniorengerechte Gymnastik
Dienstag 10.00 - 11.00 Uhr Seniorgengerechte Gymnastik
Mittwoch 09.30 - 10.30 Uhr Seniorengerechte Gymnastik
Mittwoch 10.00 - 11.00 Uhr Seniorensport mit Aroha
Seniorengerechte Bewegungsfreude
Dienstag 11.30 - 12.30 Uhr
Mittwoch 17.00 - 18.00 Uhr
Mittwoch 18.00 - 19.00 Uhr
Dienstag 20.30 - 21.30 Uhr Aerobic
Dienstag 18.30 - 19.30 Uhr Zumba
Mittwoch 11.00 - 12.00 Uhr Zumba Gold
Mittwoch 12.00 - 13.00 Uhr Linedance und Kreistänze
Montag 13.00 - 14 00 Uhr Aquafitness
Dienstag 14.00 - 15.00 Uhr Schwimmangebot
Mittwoch 20.30 - 21.30 Uhr Schwimmangebot und Aquafitness
Donnerstag 15.00 - 16.00 Uhr Linedance für Anfänger
Donnerstag 16.00 - 17.00 Uhr Linedance und Kreistänze
Freitag 10.00 - 11.00 Uhr Pilates und Bauch, Beine, Po
Und hier gibt es noch weitere Beispiele unserer verschiedenen Sportgruppen:
Dies finden Sie an verschiedenen Orten und Zeiten. Bitte kontaktieren Sie uns.
Wir haben als Frauensportverein auch ein großes Herz für unsere Männer
Angelehnt an die für das Yoga typischen Asanas sollen durch unterschiedliche Übungen Muskeln, Sehnen, Bänder sowie Blut- und Lymphgefäße aktiviert werden. Außerdem soll durch Atem- u. Entspannungsübungen eine beruhigende, ausgleichende Wirkung erzielt werden.
AROHA ist ein effektives Ganzkörpertraining im 3/4 Takt für jung und alt. Schult Koordination, Herz-Kreislauf, Rythmusgefühl, kräftigt die Muskulatur u. setzt Emotionen frei. Es vereint Elemente des Taichi, Kung Fu und des Haka, dem Kriegstanz der Maoris aus Neuseeland. Übersetzt heißt AROHA Liebe.
In diesem Kurs wird durch die zertifizierte Trainerin Spiralmuskeltraining nach Dr. Smisek erlernt.