Kitôkai-Karate / Selbstverteidigung

Kostenloses und unverbindliches Probetraining! Kitôkai-Karate ist Kampfkunst, Körrperschule und eine Methode der Selbstverteidigung. Die Wechselwirkung von Yin und Yang spielt eine große Rolle bei der Umsetzung der Selbstverteidigungsprinzipien. Unter Berücksichtigung dieser Prinzipien kommen Griff-, Hebel- und Wurftechniken ebenso zum Einsatz, wie präzise Stoß-, Schlag-, Tritt- und Abwehrtechniken. Auf Bewegungskoordination, Kraftaufbau und die Umsetzung von Atemtechniken wird besonderer Wert gelegt. Das Training ist ein idealer Ausgleich zu den täglichen Anforderungen unseres Lebens. Sie steigern ihre körrperliche Leistungsfähigkeit und schulen Konzentration und Selbstbeherrschung.