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Ziel : Gesunderhaltung durch Bewegung und Spaß im Freien.Nordic Walking ist ein Ganzkörrpertraining in der Gruppe. Ca.85% aller Muskeln werden bewegt. Kraft, Beweglichkeit, Ausdauer und koordinative Fähigkeiten werden trainiert. In einer Stunde Nordic Walking körnnen bis zu 400 Kalorien verbraucht werden.
Sportart:
Walking/Nordic Walking
Angebot für:
Einsteiger
Alter:
Erwachsene
Senioren
Geschlecht:
männlich/weiblich
Abrechnung über Rezept möglich:
Nein
genutzte Sportstätten:
sportliches Interesse:
Freizeit- / Breitensport
Fitness / Gewichtsreduzierung / Muskelaufbau
Herz / Kreislauf