KategorieSportangebot
Titel: 

TABATA

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Was ist TABATA?

Tabata stammt von dem japanischen Wissenschaftler Izumi Tabata und ist ein hochintensives Intervall-Training, welches dem herkömmlichen Ausdauertraining überlegen ist.
Die Trainingseinheit besteht aus verschiedenen Intervallen, die im 20/10 Rhythmus (20 Sekunden aktiv/ 10 Sekunden Pause) aufgebaut sind.

Tabata ist ein Ganzkörpertraining und zeichnet sich durch seinen überdurchschnittlich langen Nachbrenneffekt aus.

Zeitraum: 
Montag, 20. Oktober 2014 - Sonntag, 20. Oktober 2019
Sportart: 
Aerobic
Angebot für: 
Einsteiger
Alter: 
Erwachsene
Jugendliche
Junge Erwachsene
Senioren
Geschlecht: 
männlich/weiblich
Abrechnung über Rezept möglich: 
Nein
genutzte Sportstätten: 
sportliches Interesse: 
Fitness / Gewichtsreduzierung / Muskelaufbau
Freizeit- / Breitensport
Fun / Action / Extrem- / Trendsport
Stütz- / Bewegungsapparat

Tab

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